Familieterapi
Jeg tilbyder hjælp til jer som familie. I kan have brug for, at tale sammen på en anden måde end I plejer. I kan være udfordret af dynamikker og mønstre i jeres familie, og I oplever måske, at I igen og igen ender samme sted, uden at det har ændret det I ønskede. I kan også bare have brug for et familietjek, uden nogen egentlig årsag. Hvor formålet kan være at tale om; hvordan har vi det som familien? Hvordan har jeg det i familien? Jeg kan hjælpe jer med at tale sammen, skabe klarhed og lytte til hinanden på en anden måde end I plejer. Når læringen foregår her-og-nu i terapien, er det nemmere at omsætte og anvende når I kommer hjem.
Også for børnenes skyld...
Dette gælder også når der er børn i familien. Børn kan opleve ikke at blive hørt og forstået, og I kan som forældre have vanskeligt ved at tale med jeres børn om det, der er svært eller helt vide, hvad der rører sig hos børnene. Det kan også være, at I som familie har oplevet tab, haft sygdom tæt på eller andet der kan være med til, at I ikke trives. I familieterapi oplever jeg, at børns deltagelse i samtalen bidrager konstruktivt. De kan nogle gange sætte fingeren på de ømme punkter, og det kan være dem der peger på hensigtsmæssige forandringer.
Parterapi
Det er vigtigt at begge parter trives i parforholdet og føler sig værdsat og betydningsfuld for den anden.
Relationer er det bærende i vores liv. De kan være sunde og berigende, men nogle gange kan de også være slidsomme. Det er gennem relationen, vi som mennesker oplever os værdifulde og som en del af fællesskabet, og derfor er det vigtigt, at tage vare på sig selv og andre.
Relationskompetence
Vores evne til at indgå i relationer er vigtig i alle apsekter af livet både i forhold til familie, venner og kollegaer.
Derfor kan det være godt at spørge sig selv:
Hvordan får jeg en god og bæredygtig relation?
Hvad bærer jeg ind i relationen? Hvad vil jeg gerne bidrage med? Hvad har jeg svært ved?
Individuel terapi
Der kan være forskellige årsager til at gå i psykoterapi. Det kan være ønsket om at blive bevidst om uhensigtsmæssige mønstre og dynamikker, så disse kan ændres og derved skabe mulighed for at opnå den forandring man ønsker. Det kan også være ønsket om at få hjælp til personlig udvikling eller for at få afklaret eksistentielle spørgsmål.
Uanset årsag er det væsentligste at tage sig selv alvorlig, så man kommer tættere på at leve det liv, man ønsker.